L’AÏKIDO,un art pour régénérer son énergie

Comment retrouver ou développer sa vitalité physique et psychique?

L’Aïkido, une autre façon d’améliorer sa condition physique et mentale.

Avec la recherche de la coordination et de la fluidité du mouvement, l’Aïkido ouvre la conscience de notre corps, de notre respiration et de nos émotions . Le contexte martial implique l’étude des situations d’opposition en envisageant différentes options, cette réflexion stratégique sur le conflit nous apprend à réguler la charge mentale, identifier les tensions et les éliminer.

Des cours d’initiation pour la découverte de cette activité aux multiples facettes : condition physique et mentale, régulation du stress, stratégie du conflit, détermination dans l’action et défense personnelle. Le tout dans la coopération et la progressivité.

Des cours de découverte pour les débutants/tes adultes sont possibles et reprise d’activité pour les habitués, cours le midi 12h30 13h30 mardi-mercredi -jeudi, et en soirée 18h30 mardi-jeudi et samedi matin 10h30.

Des cours en petits groupes sont possibles aussi à d’autres horaires sur rdv. 06 21 62 49 22

AÏKIDO et core training

06 21 62 49 22 AÏKIDO et core training   Core training     c’est quoi ?  Core, c’est le centre, le cœur, et par extension ce qui émane du centre : le pilier, l’axe.  Ce qui est essentiel. Training, c’est entraîner, développer. En AÏKIDO nous développons ce qui est essentiel. AÏKIDO core training, …

lire plus

Une piste pour rendre notre pratique plus vivante : Réflexion sur l’accompagnement des élèves vers l’autonomie à partir des bases.

Qu’est-ce qu’un cours concrètement ? L’animateur/trice d’un cours propose différentes situations de pratiques aux élèves de façon à leur permettre de s’approprier, de vivre les principes de l’Aïkido. Ces situations de pratiques sont des situations d’apprentissages qui prennent la forme de techniques ou d’éducatifs. On peut classer ces situations d’apprentissages en …

lire plus

Shihan 7ème dan

Chers amis et élèves Par ces mots je voulais vous associer à cette promotion qui me touche particulièrement. En effet, c’est le résultat de quarante années de pratique et de souffrance et de plaisir sur les tapis et hors des tapis. Mais c’est aussi à vous que je la dois. …

lire plus