Attention pour Roche-la-Molière, cette saison 2026/2027, les cours auront lieu au Dojo de Grangeneuve rue de Lapérouse 42230 Roche-la-Molière,, lundi et vendredi à 18h30, reprise le vendredi 4 septembre.
pour l’ASGL reprise le 7 er septembre 2026 le lundi de 10h à 11h pour les seniors avec l’Aïkido santé, le mardi de 17h00 à 18h00 pour les 6-12 ans et le mercredi de 20h30 à 21h 30 à partir de 13 ans et adultes.
Pour les seniors et adultes un bon moyen d’entretenir sa condition physique et mentale de façon progressive, sans compétition. L’équilibre et la coordination, la respiration et le tonus sont particulièrement développés .
Les outils de l’Aïkido, avec l’ attitude, la vigilance et les déplacements favorisent la prévention et la protection des personnes face à la violence.
Pour la section jeunes, un programme adapté , sans compétition visant à canaliser l’agressivité grâce à des techniques de contrôle et d’immobilisation ou de projection. Le but n’étant en aucun cas de détruire l’adversaire.
Au programme des cours :
- Que ce soit au travers de jeux adaptés à l’Aïkido ou de phases d’apprentissage purement techniques, l’enseignement est adapté et progressif.
- Apprendre très simplement le respect mutuel par le salut au début et à la fin du cours.
- Ne plus avoir peur de tomber par l’apprentissage des chutes en avant et en arrière, apprivoiser le contact avec le sol.
- Apprendre à connaître son corps, ses articulations et le fonctionnement des chaînes musculaires : Maîtriser efficacement ses partenaires sans risque de blessures ou de traumatismes.
- Développer la confiance en soi.
2 cours d’essais possibles pour découvrir cet art martial, certificat médical obligatoire pour les adultes débutants et questionnaire de santé pour les mineurs.
Pour le Dojo de Villars cours les lundi à 20 h15 et mercredi à 19h Aïkido et nouveau cours lundi 15h30 Aïkido senior bien-être.
https://dojodevillars.fr/aikido/
Pour la MJC de Rive-de-Gier cours, les mardi 19h30 et jeudi 19h45 au 25 rue Antoine Marrel 42800 Rive-De-Gier.
https://www.mjcrivedegier42.com/
