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Attention pour Roche-la-Molière, nouveau dojo, Les cours auront lieu à l’Arenhall Impasse Jean Bouin à Roche, lundi et vendredi à 18h30, reprise le 2 septembre.

pour l’ASGL reprise le 2 septembre 2024 le lundi de 10h à 11h pour les seniors avec l’Aïkido santé, le mardi de 17h00 à 18h00 pour les 6-12 ans et le mercredi de 20h30 à 21h 30 à partir de 13 ans et adultes.

Pour les seniors et adultes un bon moyen d’entretenir sa condition physique et mentale de façon progressive, sans compétition. L’équilibre et la coordination, la respiration et le tonus sont particulièrement développés .

Pour la section jeunes, un programme adapté , sans compétition visant à canaliser l’agressivité grâce à des techniques de contrôle et d’immobilisation ou de projection. Le but n’étant en aucun cas de détruire l’adversaire.

Au programme des cours :

• Que ce soit au travers de jeux adaptés à l’Aïkido ou de phases d’apprentissage purement techniques, l’enseignement est adapté et progressif.
• Apprendre très simplement le respect mutuel par le salut au début et à la fin du cours.
• Ne plus avoir peur de tomber par l’apprentissage des chutes en avant et en arrière, apprivoiser le contact avec le sol.
• Apprendre à connaître son corps, ses articulations et le fonctionnement des chaînes musculaires : Maîtriser efficacement ses partenaires sans risque de blessures ou de traumatismes.
• Développer la confiance en soi.

2 cours d’essais possibles pour découvrir cet art martial, certificat médical obligatoire pour les adultes débutants et questionnaire de santé pour les mineurs.